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27/11/2008

La depression saisonnière ...........

C'est la saison de  ....................

 

La dépression saisonnière, appelée aussi trouble affectif saisonnier, est une forme de dépression dont la principale caractéristique est de survenir chaque année durant la même période. (période qui souvent rappelle aussi de mauvais moments vécus ....

La dépression saisonnière commence habituellement au début de l'automne ou de l'hiver pour se terminer au printemps. (Espérons le !)

Positiver :

Pas toujours facile de voir la vie en rose  quand on croule sous les contraintes de la vie.

 Le stress est présent, on a des fois du mal à bien le gérer.

Ce n’est pas une raison d’empirer les choses.

Respirez en amenant à vous une image positive, agréable.

Pensez aux prochaines vacances ensoleillées par exemple.

Ce soir ........ séance de Yoga  c'est très bon pour le corps mais aussi ça aide pour le moral !!!

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Commentaires

Oui, le temps brumeux, le soleil qui se tarde à se montrer le matin, ne donne guère envie d'entreprendre quoi que ce soit!
Alors...on se pousse et on essaie tant bien que mal de chasser ce stress, tous les moyens sont bons, le blog en particulier.


Bises
hélène

:-:-:-:-:-:-:-:-::--
Aujourd'hui le soleil est là avec le froid ..c'est un peu mieux !
Bisous de Nicole

Écrit par : hélène | 27/11/2008

je n'ose le dire:
ici, encore plein soleil ! !
Bisous à vous deux
-:-:-:-:-:-:-::-

Arrête de remuer le couteau dans la plaie !!
Bisous quand même
Nicole

Écrit par : @nne marie | 27/11/2008

Je persiste et je signe en disant haut et fort que nous ne sommes pas soeur(s) pour rien....mêmes symptômes docteur ! et pas facile tous les jours..... mais demain est un autre jour et tu sais que nous on t'aime !!
Bisous ma soeur

Écrit par : Françoise, ta soeur | 27/11/2008

gros bisous de nous 2 avec un passage à vide aussi pour moi .
Je sens le sol se dérober ... mais quoi faire essayer de remonter
merci pour ton mail . Nous pensons bien à vous 2
Fais de bons marchés de Noêl et une bonne réussite pour toutes ces journées prises

Écrit par : ninette | 28/11/2008

Bonjour Nicole,

Nous avons eu la chance de frôler la mort par deux fois et d'avoir connu des coups du sort que je ne souhaite à personne.

Alors, toute la vie nous arrive en plus est du bonus, et il est difficile maintenant d'étaindre notre optimisme.

Ce qui n'empêche pas un bon rhume, un coup de fatigue et bien d'autres handicaps liés aux années.

Merci pour le yoga. Nous faisons une cure de magnésium juste après le Nouvel An. 15 jours avec un verre par jour !

Biqses du grillon

Écrit par : Christian | 28/11/2008

la lumière manque et le moral baisse
le phénomène est connu surtout dans les pays nordiques
comme quoi dès qu'il y'a un rayon une éclaicie il faut aller dehors faire un tour !
amitiès

Écrit par : ventdamont | 29/11/2008

chacun son truc moi c'est la country toi le yoga... mais le principal c'est de se vider la tête et de profiter du moment tant pis si les jambes peinent un peu le lendemain. Demain matin dimanche choral de 9 h à 12 h ... on vocalise, on respire, on rigole un peu .... et l'après midi les ballets de Santa Cruz et les mariachis au Zénith.... et avec eux ce sera coloré et pimenté....TEQUILA !!!!
ANNIE

Écrit par : Maminie | 30/11/2008

Tu ferais bien de pratiquer tes conseils, ma petite Nicole... je vois bien que ... bon ! bois un coup de vin rouge, fais-toi câliner ... Une grosse léchouille de miche

Écrit par : miche | 06/12/2008

Les commentaires sont fermés.

 
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