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12/01/2009

L'hiver est à nos portes .....

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N'oubliez pas de vous faire vacciner !

Mangez sainement !

Veillez à manger quotidiennement des fruits et des légumes.

Un petit extra en vitamines, et particulièrement en vitamines C, ne peut pas faire de tort .

Maintenez-vous en mouvement.

Parce que bouger aide à construire votre système immunitaire.

Promenez-vous au moins une demi-heure par jour,

prenez l'escalier plutôt que l'ascenseur, etc.

Lavez-vous souvent les mains .

Prenez l'air.
Ouvrez portes et fenêtres le plus possible.

Essayez d'
éliminer le stress de votre vie courante .
Reposez-vous suffisamment.

OU .

Suivez l'avis du praticien.
Pensez .
Quand vous allez pour la piqûre,
que font-ils en premier lieu ?
On 'nettoie' ton bras avec de l'alcool.
Pourquoi?
Parce que l'alcool tue les bactéries.
Donc .

Je me promène jusqu'au débit de boissons (promenade !)
Je verse du vin dans mon verre (fruits)
Du céleri dans mon Bloody Mary (légumes)
Je le bois dehors, sur la terrasse (plein air)
Je raconte des blagues, je ris (idéal contre le stress)
Puis
je tombe endormi (repos)

Donc, tout bien considéré .

Tant que tu tiens l'alcool en vue,
La grippe n'a pas  de prise sur Toi !
 
Ma grand-mère disait toujours,'Un coup de gnôle dans la gueule
vaut mieux qu'une piqûre dans le c.!'


A votre santé

 

 

Commentaires

Bonsoir,
Je dois dire que j'ai eu la piqûre mais pas le coup de gnôle. Je n'ai pas encore eu la grippe mais je suis très attentive à respecter certaines règles bouger manger sainement....le stress je positive mais pas toujours facile avec son entourage.
Bonne soirée.
Bises.

Écrit par : Sylvie | 12/01/2009

bon voilà quelques bons conseils ... et c'est sûr qu'après des ballades dans nos montagnes enneigées et glaciales .. il n'y a que la gnole pour nous remettre d'aplomb !!!

Écrit par : michka | 13/01/2009

Coucou !
Ok ! docteur Nicole , je vais suivre tous ces conseils .
Bizous Françoise !

Écrit par : françoise la comtoise | 13/01/2009

Bonjour Nicole,

C'est la saison des kiwi pour nous, amené par l'une de nos filles dont la treille donne des centaines de kilogs chaque année. Ils sont bio, excellents, plus petits que ceux du commerce, mais cueillis presque à maturité.

Merci pour tes conseils.

Bises du grillon

Écrit par : christian | 13/01/2009

C'est reparti sur les chapeaux de roues chez toi .
Je reviens doucement , suis vaccinée et je n'ai pas besoin de gnole , du colyre pour me soigner les yeux a suffit ....Bien belles images avec le repas de la mésange ...et l'histoire du tablier est très sympa ....bonne soirée Nicole .
Gros bisous à vous deux .... huguette

Écrit par : macary huguette | 14/01/2009

et je peux rajouter du chocolat avec la gnole ??? pour le magnesium.
Bises de la nuit
ANNIE

Écrit par : Maminie | 16/01/2009

Les commentaires sont fermés.

 
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