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23/02/2009

Bonne soirée avec ......

Yannick NOAH : Destination ailleurs 


podcast

 



et oui destination ailleurs ...........demain nous nous absentons jusqu'à samedi soir !




 

Demain .... des beignets

Pour 6 personnes 

 200 g de farine   80 g de maïzena   3 oeufs   75 g de beurre   4 cuillères à soupe de rhum   2 sachets de sucre vanillé   1 cuillère à soupe de sucre semoule   1 pincée de sel fin   1/2 sachet de levure chimique   le zeste d'un citron râpé finement   sucre glace

  Mélanger la farine, la maïzena, les sucres et le sel.

  Ajouter les œufs un à un, puis le beurre ramolli et le rhum.

Pétrir en une pâte épaisse, en ajoutant la levure et le zeste de citron
Découper la pâte en losanges, coeurs, etc..

Faire frire en retournant

Ces beignets se consomment aussi bien chauds que froids.

Bon appétit !!!

22/02/2009

Un attentat ce soir au Caire !

Ce dimanche soir , vers 19 h un attentat à l'explosif a eu lieu , près d'un café du bazar de Khan el-Khalili, un quartier touristique du vieux Caire.....

L'explosion serait survenue près d'un café dans le voisinage de la mosquée Al-Hussein, quartier très  fréquenté par les touristes. 

 Les deux engins explosifs auraient  été lancés du haut d'un immeuble surplombant une rue pleine de cafés et de restaurants .

Nous venons d'apprendre ..... comme vous je pense cette information lors du Journal Télévisé de 2O heures.

 Depuis avril 2006 à ma connaissance il n'y a pas eu ce genre de soucis..... En 2007 lors de notre voyage en Egypte les touristes étaient très protégés et nous nous sentions en sécurité !

21/02/2009

Le yoga ... un art de vivre !

medium_Le_Yoga_-7.2.jpg Un petit cours de yoga ...pour se relaxer avant le week end !

Les postures du Yoga :

 A base d'étirements, de torsions et de flexions, elles favorisent la flexibilité de la colonne vertébrale. Elles sollicitent aussi les articulations, les nerfs et les muscles, et exercent une action sur tous les organes.

La respiration :

Inspirer très lentement ou par à-coups, alterner de narine, placer la langue de certaines manières. Ces différentes manières de respirer aideront à calmer les plus nerveux, à apaiser l'esprit, réduire le stress...



Pendant les exercices, notre esprit doit se concentrer sur l'immobilité du corps, ou sur la conscience du mouvement. Ainsi, on oublie tous nos tracas, comme il est dirigé et contrôlé, le mental est calmé.

La Relaxation :

 Allongée sur le dos, les yeux fermés. C'est l'abandon total, un lâcher-prise qui procure un bien fou. Les tensions sont dénouées, les batteries se rechargent petit à petit.

Moi personnellement je pratique le yoga depuis 3 ans maintenant, tous les jeudis soirs ....sauf pendant les vacances scolaires et j'apprécie  beaucoup !

Regardez bien le chat ..... dans ses postures il fait du YOGA !!

medium_chat_faisant_du_Yoga.jpgBonne journée à toutes et à tous !

Bonne séance de YOGA !

 
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